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Well Being 摄生专栏
  • "一德"

    明朝摄生家吕坤道:"仁可短命,德可延年,养德尤摄生之第一要也。"

  • "二字"-3015.cc金沙-amjs.com

    宋朝文学家苏东坡以为,死在于"安"、"和"二字。"安"即埋头,"和"即顺心,"安则物之感我者沉,和则我之应物者顺。"

  • "三戒"

    孔子曰:"正人有三戒:少之时,血气不决,戒之正在色;及其壮也,未老先衰,戒之正在斗;及其老也,血气既衰,戒之正在得。"

  • "四法"

    明朝医学家万密斋指出:"摄生之法有四:一曰寡欲,二曰慎动,三曰法时,四曰却疾。"

  • "五知"

    宋朝周守忠道:"知喜怒之益性,故豁情以宽解;知思虑之销神,故益情而内守;知语烦之侵气,故钳口而记行;知哀乐之益寿,故抑之而不有;知情欲之盗命,故忍之而不为。

  • "六节"

    明朝医学家江绮石说:"节嗜欲以养粗,节懊恼以养神,节气愤以养肝,节辛劳以养力,节思虑以养心,节悲痛以养肺。"

  • "七食"-金莎娱乐场官方网站-9159.com金沙游艺

    清朝摄生家石成金指出:食宜早些,弗成迟早;食宜缓些,弗成粗速;食宜八九分,弗成过饱;食宜淡些,弗成美味;食宜暖和,弗成寒凉;食宜软烂,弗成坚固;食毕再吃茶品茗两三心,漱口齿,令极净。

  • "八乐"

    石成金的"八乐"是:静坐之乐,念书之乐,赏花之乐,玩月之乐,不雅绘之乐,听写之乐,狂歌之乐,下卧之乐。

  • "九思"

    孔子曰:"正人有九思:视思明,听思聪,色思温、貌思恭、言思忠,事思敬、疑思问、忿头脑,见德思义。"

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